Lichaamsgerichte (trauma) therapie, zenuwstelsel & zwangerschap
HERKEN JE DIT?
Je hoofd begrijpt het. Maar dat verandert het niet.
• Je bent vaak gespannen of snel geïrriteerd.
• Je voelt je overprikkeld, moe of afgesneden van jezelf.
• Oude patronen lijken zich steeds opnieuw te herhalen, hoe hard je ook probeert het anders te doen.
• Je wilt er écht kunnen zijn voor je kind(eren), maar vanbinnen voel je soms angst, paniek of leegte.
Je zenuwstelsel deed wat het moest doen om te overleven. Nu mag het iets anders leren.
OVER MIJ
Audri Ramaekers – Studio Aura
Mijn naam is Audri Ramaekers – lichaamsgericht trauma therapeut met expertise in adem, zenuwstelsel en lichaamswerk.
In mijn werk begeleid ik vrouwen en moeders die zich vaak gespannen, leeg of onrustig voelen, en help ik hen ontdekken wat er gebeurt in de onderstroom – in de laag voorbij de woorden, waar echte heling begint.
Mijn visie
Ik geloof dat heling begint in de onderstroom – in de laag voorbij de woorden, waar je lichaam vaak al lang weet wat er gevoeld en gezien wil worden. Mijn werk gaat niet over fixen, maar over meer van jezelf ontmoeten: spanning én ontspanning, zachtheid én kracht.
Vanuit die ontmoeting groeit veiligheid in jezelf, en die veiligheid straalt door naar je kinderen en de mensen om je heen.
Wil je ervaren hoe dit voor jou voelt?
Je bent welkom in een kennismakingssessie of een traject waarin we alles samenbrengen
Het lichaamsgericht therapie traject – Van overleven naar leven
Er zijn momenten waarop woorden hun grens bereiken. Waarin het hoofd alles lijkt te begrijpen, maar het lichaam nog leeft in oude reflexen van spanning, aanpassing of terugtrekking.
Lichaamsgerichte therapie opent een ruimte om weer te luisteren naar wat het lichaam weet. Om te vertragen, te voelen en de subtiele signalen van binnenuit te leren verstaan.
Vanuit een somatische en polyvagale benadering van trauma, hechting en regulatie. We werken van mens tot mens en stap voor stap bouwen we aan veiligheid en hulpbronnen, zodat jouw systeem kan stabiliseren en herstellen.
Het is een traject dat uitnodigt om te leven in plaats van te overleven — om te luisteren, verbinden en reguleren, zodat er meer van onszelf mag thuiskomen, en veiligheid niet langer iets is wat gezocht wordt, maar iets wat van binnenuit weer voelbaar wordt.
Het adem- & lichaamswerk traject – Terug naar je lijf
Er zijn momenten waarop je voelt dat je lichaam gespannen is, alsof het niet meer weet hoe het echt kan ontspannen of ademen. Waarin rust iets lijkt wat je moet verdienen, terwijl je lichaam vooral wil zakken, ontladen en herstellen.
Het adem- & lichaamswerktraject is een uitnodiging om weer te luisteren naar de taal van je lichaam. Via bewuste ademhaling, trilling en subtiele beweging brengen we je zenuwstelsel terug naar balans. We werken met belangrijke fysieke sleutels – de adem, de psoas-spier en de nervus vagus – om spanning los te laten en je natuurlijke veerkracht te herstellen.
Het is een traject dat uitnodigt om te ervaren in plaats van te begrijpen, zodat ontspanning, adem en vertrouwen niet langer iets zijn wat je probeert te bereiken, maar iets wat van binnenuit weer voelbaar wordt.
