Welkom zoals je bent
Welkom zoals je bent, met alles wat er in je leeft en ook met alles wat er soms niet voelbaar is.
Hier mag je vertragen en aanwezig zijn bij wat je lichaam je vertelt. Je zenuwstelsel draagt verhalen en patronen met zich mee die soms voelbaar zijn als spanning, onrust, leegte of herhalende emoties.
In mijn werk nodig ik je uit om niet alleen te praten óver wat je ervaart, maar het echt te voelen in de onderstroom – in de laag voorbij de woorden. Daar waar spanning mag worden losgelaten, oude beschermingsdelen gezien worden, en je zenuwstelsel stap voor stap kan leren dat het vandaag wél veilig is.
Het gaat niet over fixen of perfectie, maar over meer van jezelf ontmoeten: spanning én ontspanning, kwetsbaarheid én kracht. Alles mag er zijn, in jouw tempo en op jouw voorwaarden.
verder over mij……….
Audri Ramaekers
Mijn naam is Audri Ramaekers, 43 jaar, mama en partner. Samen wonen wij in het Limburgse Maasbracht, waar ook mijn studio aan huis gelegen is.
Wat mensen vaak in mij herkennen is mijn zachte-kracht, zorgzaamheid en rust. In mijn werk staat lichaamsgerichte therapie centraal: het lichaam als ingang naar heling, omdat daar spanning, herinneringen én de weg naar herstel samenkomen.
Ik werk vanuit een trauma-sensitieve basis, waarbij we stap voor stap luisteren naar de signalen van je lichaam en je zenuwstelsel. Vaak gaat dit over de onderstroom – lagen voorbij de woorden, waar je lijf al lang weet wat er gezien of gevoeld wil worden.
De adem is daarin een krachtig anker: een ingang om dieper te voelen, vanuit onderzoek en waarneming om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Maar het is altijd onderdeel van een breder proces: werken met je zenuwstelsel, met lichaamsbewustzijn en met de verschillende delen in jezelf (delenwerk / IFS) die gehoord willen worden.
Dat is ook wat ik jou gun: om via lichaamsgericht en lichaamswerk, adem en zenuwstelselregulatie stap voor stap meer van jezelf te ontmoeten en te ontdekken waar jouw verlangens liggen en wat er voor jou echt toe doet.
Om dat te kunnen doen, heb ik me de afgelopen jaren verdiept en geschoold in verschillende opleidingen en trainingen die de basis vormen van mijn werk:
– Ademcoach – Bewust Verbonden Ademhaling (HOLOS Academie, Lo Hermsen)
– Breathwork & cold therapy master instructor (Tim van der Vliet, Amsterdam)
– Trauma Release via lichaam- en ademwerk (BRTT & TRB – Inner-Journey)
– Integrative Somatic Trauma Therapy (The Embodylab)
– Doula-opleiding (HOLOS Academie & Doula Opleiding Utrecht)
– Deb Dana – Polyvagal informed practitioner (Pesi)
– Lichaamsgerichte traumatherapie (centrum Puur)
– Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga for Trauma Recovery (The Embodylab)
– Somatic Developmental Trauma Therapy – (The Embodylab)
– Reiki 1&2 (Alegria Reiki)
– Massage & cupping (wellness Academy)
Al deze lagen vloeien samen in mijn praktijk, waar ik vrouwen en moeders begeleid om meer te voelen, hun zenuwstelsel te reguleren en stap voor stap meer van zichzelf te ontmoeten.
Waar ik voor sta:
Authenticieit:
In mijn lichaamsgerichte therapie en ademwerk is alles van jou welkom – spanning, leegte, angst, maar ook je kracht en verlangens. Ik werk trauma-sensitief, zonder vaste protocollen, afgestemd op wat jouw lichaam en zenuwstelsel in het moment nodig hebben.
Verbinding:
Herstel begint bij verbinding: met jezelf, met je lichaam en met de lagen voorbij woorden waar je zenuwstelsel en je innerlijke delen hun eigen verhaal dragen. Vanuit die plek kan ook de verbinding met je kind(eren) en de mensen om je heen dieper, veiliger en meer vervullend worden.
Persoonlijk:
Jouw proces centraal, afgestemd op wat er nodig is in het Iedere sessie en elk traject is uniek. Ik stem af op jouw ritme, jouw zenuwstelsel en jouw binnenwereld, zodat er ruimte is voor precies datgene wat gevoeld, gezien of losgelaten wil worden. Geen haast of druk – maar stap voor stap, afgestemd op jou.moment.
Veiligheid:
Alles begint bij veiligheid. In mijn werk creëren we samen een bedding waarin je zenuwstelsel kan leren reguleren en je lichaam kan ervaren dat het vandaag wél veilig is. Alleen vanuit die basis kan heling, regulatie en groei echt plaatsvinden.
