Een lichaamsgericht proces vraagt tijd, zachtheid en herhaling.

Daarom werk ik niet met losse sessies, maar met trajecten die ruimte geven aan je systeem om te landen, te reguleren en stap voor stap te verdiepen.

Binnen Studio Aura zijn er twee trajectopties:

– Een verdiepend en diepgaand traject waarin je stap voor stap meer van jezelf mag gaan ontmoeten, ook de delen in jou die ooit verwond raakten, die zich leerden aan te passen of te beschermen om te overleven. We werken met het zenuwstelsel en het lichaam.. We bouwen aan veiligheid, relatie en hulpbronnen — de bedding die nodig is voor herstel, regulatie en echte verandering.

Vanuit een zenuwstelsel- en lichaamsgerichte benadering leer je voelen wat er in je leeft, begrijpen wat spanning of terugtrekking veroorzaakt, en opnieuw verbinding maken met jezelf — met zachtheid, aanwezigheid en vertrouwen.

– Een adem- & lichaamsgericht traject waarin we werken met bewuste ademhaling, de psoas-spier en de nervus vagus — drie sleutels tot het ontladen van spanning en het herstellen van veerkracht in je zenuwstelsel. We volgen het ritme van je lichaam: via adem, trilling en subtiele beweging leer je spanning los te laten, dieper te landen en je natuurlijke doorstroming te herstellen. Voor wie verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding met het lijf.–

Je bent welkom voor een kennismakingssessie van 90 – 120 minuten (€159) — een moment om te landen, te ervaren en samen te voelen wat jouw systeem nodig heeft. Vooraf vul je een korte vragenlijst/intake in, zodat ik alvast kan meekijken naar waar je nu staat.

We nemen de tijd om zorgvuldig in te voelen wat passend is, niets hoeft al vast te staan. Vanuit rust en aanwezigheid verkennen we samen welk traject het meest aansluit bij jouw proces en huidige situatie en behoeften.